אוהבת, לא אוהבת, אוהב, לא אוהב

רץ עכשיו שיר בטיקטוק. ובאינסטא שבתרגום חופשי נשמע כך

התאפרי, סדרי ציפורניים

סלסל את השיער שלך

רוץ עוד מייל הנוסף

שמור עצמך רזה

כדי שהם יאהבו אותך. האם הם אוהבים אותך? (Put your makeup on, Colbie Caillat)

בגיל ההתבגרות, שמתחיל היום כבר בגיל 10 ויש יאמרו פחות מכך, כל מה שמעניין את הילדים שלנו זה החברים שלהם. האם החברים אוהבים אותם? האם הם יפים\ מוצלחים\ מדברים.... כמותם? האם זה מספיק להיות ספורטאי טוב, היפה של השכבה, המדריך החתיך כדי שיראו אותי = יאהבו אותי.

כן, כך המתבגרים שואבים אהבה ותחושת שיויון ערך. מקבוצת השווים להם, שנמצאים באותה סערת התבגרות.

מאותם חברים הם מקבלים חיזוקים, על מי שהם ותוסיפו לכך את הלייקים על כל פוסט או ריל או תמונה...

וקיבלתם מדד חיצוני לאהבה. וכך האהבה של המתבגר לעצמו ניזונה מבחוץ ולא באמת מתוך עצמו.

אז האם אפשר לעזור למתבגר.ת? האם להתערב בכלל...

כמובן שזו שאלה מורכבת שיושבת על תקשורת. התקשורת בבית היא זו שתאפר או לא, לדבר ולהנכיח את תחושת הערך של המתבגר.ת.

אם נוח למתבגר לפתוח בבית את הנושא, אשראי לכם, יש לכם קרקע פוריה לדבר איתם על מה הם מרגישים, ולבדוק למה ערך הלייקים חשוב להם, והאם הוא שווה לערך של מילה טובה מחבר. ולדבר על כך שערך עצמי נבנה ממבט פנימה למה שאני אוהב בעצמי ורוצה למצוא בעצמי גם כמבוגר.

אך אם סגנון התקשורת בבית נוקשה, או שקיימת התנגשות בין הרצונות של הצדדים (ההורים- והמתבגרים), או ששמעתם, לא אחת, שאתם ביקורתיים כלפיהם, אז יש מקום לחשוב על איך מנהלים את התקשורת לפני שמנהלים את התוכן או הנושא עליו רוצים לדבר.

הקשבה היא היסוד של התקשורת הטובה, להקשיב למה שהמתבגר.ת אומרים, לא מייד לענות בעצה.

לשאול מה אתה היית רוצה שאספר לך, מה היית רוצה לשמוע ממני.

אין מקום לביטול תחושתם, רק כי אתם חושבים שהנושא שולי, ושהאינסטא זה רדוד, (זה העולם שלהם). או שאתם חושבים שהמתבגר.ת שלכם חתיך, חכם, או מושלם ואיך הוא לא רואה את זה..... חשוב מה הם מרגישים ואיך הם חושבים שהם נתפסים על ידי החברים ולתת לזה מקום בשיח בניכם.

תנו מקום לחוויות ההתבגרות, אל תבהלו, הימנעו מסיפורי הלל על עצמכם באותה תקופה, זה לא תורם, ואין מקום להשוואות או למיקוד בכם.

אפשרו למתבגר.ת שלכם להרגיש נאהב בבית , שייך, שרואים אותו, ומקשיבים לו. זה יחזק את תחושת הערך העצמי שלו קודם כל מול עצמו!